Stiefel Interactive
<< Vissza az 'Egyéni mentális támogatás' oldalra

Fókuszkísérőnk

Zimmermann Gerda

Segítő szakember, fókuszkísérő
A fókuszolás egy olyan testközpontú módszer, ami arra tanít meg, hogyan kapcsolódj önmagadhoz, hogyan értsd meg a tested jelzéseit. A szavak és a gondolatok mellett a testtel való kapcsolatra, a testérzetre irányítja a figyelmed, és ebből a megengedő jelenlétből enged rálátni a témáidra. 
Ha azt tapasztalod, hogy vannak olyan testi fájdalmaid, amik nehezen múlnak, vagy amik hirtelen, a „semmiből” jönnek elő, a fókuszoláson keresztül ránézhetsz azokra az életeseményekre, emlékekre és érzésekre, amik ezek mögött a fájdalmak, jelzések mögött lehetnek. 
A fókuszolás könnyen elsajátítható bármikor, amikor van néhány szabad perced. Segíthet abban, hogy egy kis időre kiszakadj a mókuskerékből és önmagadhoz kapcsolódj.

Témák:

  • „Nagyon sokszor stresszelek, ez feszültté tesz, nem tudom, hogyan kezeljem.”
  • „Szeretnék továbblépni, de nem megy.”
  • „Nem mindig azt fejezem ki, amit igazán mondani szeretnék. ”
  • „Nem érzem elég magabiztosnak magam.”
  • „Szeretnék jobban kiállni magamért. ”
  • „Szeretnék többet tudni az érzéseimről. ”
  • „Nehezen hozok meg döntéseket.”
Végzettségemet a Magyar Fókuszolás-Orientált Terápiás és Fókuszolás Intézetnél szereztem, 2019 óta dolgozom egyéni kliensekkel és tartok fókuszolás csoportokat felnőtteknek.

Elérhetőség: +36 30 456 3139, https://zimgerda.wixsite.com/magamrafigyelek

Teljes életmódváltáshoz nyújtunk fizikai és mentális támogatást szakembereink segítségével.

Elérhetőség

1111 Budapest, Lágymányosi u. 7.
24-es kapucsengő
info@equal-sports.com
+36 20 562 8371

Kövess minket:

Equal Sports © 2023 Minden jog fenntartva. | Készítette: zoltay.fruzsina@gmail.com